Alles of niets?

Alles of niets?

Alles of niets?    Ik ben gek op lezen, altijd al geweest, en lees graag romans, maar ook het genre Management/ Verbeter jezelf boeken vind ik heerlijk. Op dit ogenblik lees ik ‘Steeds Beter, verander je gewoonten, verander je leven’ van Gretchen Rubin. Erg...
Vakantie! Lekker op weg! deel 1

Vakantie! Lekker op weg! deel 1

Vakantie! Nog heel even en dan is het ook hier in het Noorden vakantie! Hoera! Lekker 6 weken geen school, sporten, clubjes en andere verplichtingen. Misschien blijf je lekker thuis voor een Staycation (helemaal hip, schijn je beter van uit te rusten dan van op...
Aandacht maakt alles lekkerder. Het belang van mindful eten

Aandacht maakt alles lekkerder. Het belang van mindful eten

Mindful eten: eten met aandacht Mindfulness wordt steeds bekender en gelukkig verliest het zo langzamerhand het wat zweverige imago dat er omheen hing. Want mindfulness is eigenlijk het tegenovergestelde van zweverig. Als je mindful bent, ben je met je aandacht in het...
Realitycheck: mijn eigen leefstijl en spastische darm

Realitycheck: mijn eigen leefstijl en spastische darm

Realitycheck Begin deze maand was ik in Glasgow op het Europese congres over obesitas. Wat ik daar allemaal leerde lees je hier. Maar wat ik nog niet verteld heb, is dat dit congres ook een goede realitycheck was voor mezelf. Niet dat ik zelf obees ben, of overgewicht...
Europese congres over obesitas: de oorzaken en oplossingen

Europese congres over obesitas: de oorzaken en oplossingen

Obesitas: eigen schuld dikke bult of vet oneerlijk? Afgelopen week was ik in Glasgow voor het Europese Obesitas congres. 4 dagen lang, de hele dag van half 9 tot 18 uur, in 4 verschillende zalen tegelijkertijd waren er praatjes van allerlei wetenschappers over...