Gedachten zijn ook maar een mening

Gedachten zijn ook maar een mening

Onze gedachten staan altijd aan, en kunnen zowel positief, neutraal als negatief zijn. Uit onderzoek blijkt dat we wel 40.000 tot 60.000 gedachten per dag hebben. Ervan uitgaande dat je 8 uur slaapt zijn, zijn dat gemiddeld zo’n 52 gedachten per minuut. Das best...
Ik moet gewoon een beetje strenger voor mezelf zijn

Ik moet gewoon een beetje strenger voor mezelf zijn

Ik moet gewoon een beetje strengers zijn voor mezelf Ik hoor het zo vaak, ik moet gewoon een beetje strenger zijn/vanaf morgen ga ik echt opletten/ik ga gewoon echt streng zijn voor mezelf/ ik moet niet zo slap zijn/ ik heb gewoon geen ruggegraat/ etc etc, maar als ik...
Over dankbaarheid

Over dankbaarheid

Hoe meer dankbaarheid je gelukkiger maakt In de VS was het vorig week Thanksgivingday. Ik hoorde ergens een vraag, doe jij al aan Thanksgivingday? Natuurlijk niet was het antwoord, we veramerkaniseren al veel te veel. Nou ben ik het daar helemaal mee eens als het gaat...
Training Vrouw & Overgang en de invloed van leefstijl

Training Vrouw & Overgang en de invloed van leefstijl

1 daagse training Vrouw in de overgang: Wegens succes tweede datum nu geopend voor inschrijving!!   Ben je professional in de gezondheidszorg, bijvoorbeeld leefstijl/ vitaliteits) coach, gewichtsconsulent, of therapeut, dan kom je regelmatig in contact met...
Vakantie! Lekker op weg deel 2

Vakantie! Lekker op weg deel 2

Gezond onderweg deel 2 Recent schreef ik een blog over eten onderweg naar je vakantiebestemming. Natuurlijk kun je onderweg in wegrestaurant gaan eten. Voor sommige mensen hoort dat bij het vakantiegevoel, vooral lekker doen dan, het is jouw vakantie. Het aanbod in...